【高校生バイトは何時まで？】18歳未満の「22時の壁」と法律ルールを完全解説

「バイトしたいけれど、何時まで働けるの？」
「テスト期間中もシフトに入らないといけない？」
高校生になると、お小遣い稼ぎや社会経験のためにアルバイトを始めたいと考える人は多いですよね。
しかし、高校生のアルバイトには、法律で厳しく決められた「時間のルール」が存在します。これを知らずに働くと、知らぬ間に法律違反になったり、学業に支障が出たりする恐れがあります。
この記事では、アルバイト採用を積極的に行っているファイズオペレーションズが、高校生のアルバイトについても解説します。
採用現場の実情を踏まえ、高校生が必ず知っておくべき労働時間のルールや、学校生活と両立するためのポイントを分かりやすく紹介します。

【早見表】高校生バイトは何時まで働ける？

まず結論から言うと、高校生が働ける時間は年齢によって法律上のルールが異なります。自分がどちらに当てはまるか、下の表で確認してみましょう。

原則：18歳未満は「22時まで」が限界

労働基準法により、満18歳に達していない人は、原則として午後10時（22時）から翌朝5時までの「深夜時間帯」に働くことが禁止されています。(参考：労働基準法第61条)

これは、成長期にある未成年の健康を守り、非行などを防ぐための重要なルールです。そのため、たとえ本人が「もっと稼ぎたいから深夜も働きたい」と希望しても、また親が許可したとしても、お店側が働かせることはできません。もしバイト先から「22時以降も残ってほしい」と言われたら、それは法律違反の可能性が高いため、きっぱりと断る必要があります。

例外：18歳の高校3年生は「法律上OK」でも注意が必要

よくある疑問が、「18歳の誕生日を迎えた高校3年生なら、深夜バイトもできるのか？」という点です。

法律（労働基準法）の上では、18歳になった時点で深夜労働の制限は解除されます。しかし、手放しで「OK」とは言えないのが現実です。
1.学校の校則
多くの高校では、たとえ成人年齢（18歳）になっても「在学中の深夜アルバイト」や「深夜の外出」を禁止しています。
2.都道府県の条例
各自治体の「青少年保護育成条例」などにより、18歳の高校生であっても深夜の連れ出しや就労を制限している場合があります。
3.企業のルール
大手チェーン店などでは、トラブル防止のため「高校生である間は、年齢に関わらず22時まで」と定めていることが一般的です。

「法律でOKだから」と勝手に深夜シフトを入れると、後で学校に見つかって停学処分になったり、補導されたりするリスクがあります。必ず学校の規則（生徒手帳）を確認しましょう。

法律で決まっている「労働時間」と「休憩」のルール

「何時まで（時刻）」だけでなく、「何時間（長さ）」働けるかについても、法律でしっかりとした上限が決められています。

「1日8時間・週40時間」を超えてはいけない

高校生を含むすべての労働者に対し、労働基準法第32条では以下の「法定労働時間」が定められています。
●1日の労働時間：原則 8時間まで
●1週間の労働時間：原則 40時間まで
●休日：少なくとも週に1日は休まなければならない

高校生の場合、平日は学校があるため、実際に1日8時間働くケースは、夏休みなどの長期休暇や土日に限られるでしょう。
一般的には、平日に数時間、休日に少し長く働き、週合計で10〜20時間程度に収める人が多いです。学業が本分ですので、法律の上限ギリギリまで働くことは体力・学力の面でおすすめできません。(参考：労働時間・休日 ｜厚生労働省)

休憩時間は時給が出る？（6時間・8時間の壁）

長時間働く場合、必ず「休憩」を取ることが義務付けられています。休憩時間の長さは、その日の労働時間によって決まります。
●労働時間が 6時間を超える 場合：45分以上 の休憩が必要
●労働時間が 8時間を超える 場合：1時間以上 の休憩が必要
●労働時間が 6時間以内 の場合：休憩なしでもOK（法律上）

【注意点：休憩中は給料が出ない】
休憩時間は「労働から解放されている時間」なので、基本的に時給（賃金）は発生しません。
例えば、「時給1,000円で7時間拘束（うち休憩1時間、実働6時間）」の場合、給料は6時間分の6,000円となります。「休憩なしで6時間一気に働いて早く帰る」か、「休憩を挟んで7時間滞在する」か、シフトを組む際は休憩のルールを意識すると効率よく稼げます。

高校生に残業（時間外労働）をさせるのは違法？

原則として、18歳未満の高校生に「時間外労働（残業）」や「休日労働」をさせることはできません。
つまり、契約したシフトの時間数を超えて残業させたり、1日8時間を超えて働かせたりすること自体が、原則として禁止されています。(参考: 厚生労働省｜法定労働時間と割増賃金について)

「今日忙しいから、8時間超えちゃうけど残って！」と頼まれても、それは法律違反になる可能性が非常に高いです。もし頻繁にそのようなお願いをされるようなら、そのバイト先はあなたの安全を軽視している「ブラックバイト」の可能性があります。自分の身を守るためにも、ルールの正しい知識を持っておきましょう。

「断るのが苦手…」という人は、最初から「勤怠管理がシステム化されている大手企業」を選ぶのが確実です。

たとえば、私たちファイズオペレーションズが運営する物流倉庫では、入退館の時間をすべてデジタル管理しています。高校生のみなさんが法律の上限を超えて働いてしまわないよう、システム側でしっかり制限をかけているため、「気づいたら残業させられていた」というリスクを物理的に防ぐことができます。

初めてのアルバイトで不安な方は、こういった「仕組み」が整っている職場を選ぶと安心です。

学校生活・テストと両立するためのシフト術

高校生の本分はあくまで「学業」です。法律や校則を守っていても、バイトの入れすぎで成績が下がったり、学校生活が疎かになったりしては本末転倒です。ここでは学校とバイトを無理なく両立させるためのシフト管理のコツを紹介します。

まずは「校則」と「都道府県条例」をチェック

バイトに応募する前に、必ず確認すべきなのが学校の「校則」です。多くの高校ではアルバイトを「許可制」または「届出制」としています。無断でバイトを始めると、後で学校に見つかった際に停学などの処分を受けるリスクがあります。「バレなければいい」と軽く考えず、必要な手続きは必ず済ませておきましょう。

また、意外と知られていないのが「都道府県条例（青少年保護育成条例）」です。たとえ労働基準法では働ける時間帯であっても、地域の条例で「18歳未満（または高校生）は夜〇時以降の外出禁止・就労禁止」と、より厳しいルールが定められている場合があります。
例えば東京都だと「23時～4時までの時間帯において、青少年を外出させないように努めなければならない」とされています。(参考：東京都青少年の健全な育成に関する条例)

特に18歳の高校3年生は、法律と条例の狭間で判断が難しいため、住んでいる地域のルールを一度確認しておくと安心です。

テスト期間・部活とのバランスの取り方

「テスト前なのにシフトを入れられた…」というトラブルは後を絶ちません。これを防ぐには、面接時や採用直後の「最初の伝え方」が重要です。
●面接で伝えること
「テスト期間中（〇月と〇月）は、シフトを減らすか、お休みをいただきたいです」とハッキリ伝えます。
●シフト提出時
テスト期間のスケジュールが分かった時点で、早めに（できれば1ヶ月前には）店長に相談しましょう。

高校生を多く雇っている職場であれば、テスト期間の事情には理解があるはずです。逆に、テスト期間中でも無理やりシフトを強要してくるような職場は、早めに見切りをつけた方が良いかもしれません。

逆に、シフトの融通を最優先にするなら、少人数の店舗ではなく「スタッフの人数が多い職場」を選ぶのがおすすめです。

Amazonなどの大手物流倉庫（ファイズオペレーションズ）では、一日に何百人ものスタッフが働いています。そのため、「一人がテストで休んでもお店が回らない！」というプレッシャーがほとんどありません。
「来週はテストだから週0日」「夏休みはガッツリ週4日」といった相談も通りやすく、自分のペースで働きたい高校生には特におすすめの環境です。

高校生バイトの「困った」を解決！Q&A

Q1. 学校に内緒でバイトしたらバレる？
A1. バレる可能性は高いです。バイトをしている姿を近所の人や同級生に見られたり、稼ぎすぎて税金の手続きが発生し、住民税の通知が親に行くことで発覚したりするケースがあります。内緒でのバイトは、常に「バレるかも」というストレスを抱えることになるため、おすすめしません。

Q2. 急な体調不良や辞めたい時の伝え方は？
A2. 無断欠勤（連絡なしでの欠勤）は絶対にNGです。体調不良で休む場合は、始業時間よりも前に電話で連絡しましょう。LINEで済ませるのではなく、直接話すのがマナーです。
辞めたい場合も、法律上は2週間前までに伝えれば辞めることができます。「今日で辞めます」といきなり言うのではなく、余裕を持って店長に相談しましょう。

初めてのバイトこそ「コンプライアンス（法令順守）」が大切

ここまで解説した通り、高校生のアルバイトには「22時以降は働けない」、「働ける時間が決まっている」、「休憩を必ず取る」といった法律上の厳しいルールがあります 。しかし、残念ながら世の中にはこれらのルールをあいまいにし、高校生に無理な働き方をさせる職場も存在するのが現実です。

だからこそ、初めてアルバイトを選ぶ際は、「大手企業」や「管理体制がしっかりした職場」を選ぶことが、学業とバイトを両立させる一番の近道です。

高校生に「物流倉庫（軽作業）」がおすすめな理由

法律を守りながら、無理なく働きたい高校生におすすめなのが、Amazon（アマゾン）などの大手物流倉庫でのアルバイトです。
●時間がきっちり管理されている
大手物流センターでは、入退館の管理や労働時間の記録がシステム化されています。「気付いたら22時を過ぎていた」「休憩がもらえなかった」というトラブルが起きにくく、法律ルール内で安全に働くことができます。
●シフトの融通が利きやすい
多くのスタッフが働いているため、テスト期間や部活動の予定に合わせてシフトを調整しやすい環境が多いのも特徴です。
●仕事内容がシンプルで覚えやすい
「仕分け」や「梱包」といった倉庫内作業は、マニュアルが整備されており、未経験の高校生でもすぐに覚えられる仕事が中心です。

安心・安全に稼ぐなら「ファイズオペレーションズ」

私たちファイズオペレーションズ株式会社は、Amazon（アマゾン）などの物流センター運営に携わり、多くのアルバイトスタッフを採用しています。18歳未満の「22時の壁」の順守はもちろん、スタッフが安心して働けるよう法令順守（コンプライアンス）を徹底した環境づくりを行っています。
学業との両立を応援する環境 私たちの職場では、多くの拠点で入退館管理システムを導入しており、労働時間が適切に管理されています。また、学生スタッフも多く在籍しているため、「テスト期間は休みたい」といった相談もしやすい風通しの良さが特徴です。

●仕分け・梱包スタッフ募集
倉庫内でのコツコツ作業が中心です。接客がないため、「バイトが初めてで不安」「知り合いに会わずに働きたい」という人にもぴったりです。
●学業との両立を応援
「テスト期間は休みたい」「土日だけ働きたい」など、高校生活を優先した働き方を相談できます。もちろん、18歳未満の「22時の壁」もしっかり守られています。

さっそく求人をチェックしてみよう！

拠点や時期によっては高校生の募集を行っていない場合もありますが、労働時間を守って働きやすい環境を整えています。
「法律を守ってくれる安心な環境で働きたい」と気になった方は、お住まいの地域で募集が出ているか、求人情報を一度チェックしてみてください。

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